7月23日（木）今日は、コンディショニング講座を開催しました🙌✨

コンディショニングとは⁉️

身体の調子を整うことを目的として、骨格や筋肉を整える運動です❗️

日頃、なかなか自分自身の身体と向き合う事はできないママ達💦

簡単な動きで肩の位置や足👣の長さのズレをもとの位置に戻す事ができ、

すぐに効果を実感する事ができました(๑˃̵ᴗ˂̵)💕

自分時間を⏰確保する事は、大変だと思いますが、家族やお子さん👶を大事にするように

自分の身体も心も健康✨であるために、自分のことも大切にしてあげて下さいね😌💖

今年度は、２回開催予定です❗️

次回は、2月4日（木）を予定しています😊

皆様のご参加を心よりお待ちしております✨