6月8日（火）に，カスミ食育出前学習に参加し，食事や栄養についてお勉強しました

栄養素の3つのグループについて，
アカッチ…骨，筋肉，血液を作る食べ物（肉，卵，大豆，乳製品など）
キータン…エネルギーの源になる食べ物（炭水化物，糖分，イモ類，油，海藻など）
ミドリン…体を病気から守る食べ物（野菜，きのこ，フルーツなど）
子供たちがなじみやすいようなキャラクターを使いながら，わかりやすく教えてくれました
この3つの栄養素がすべてそろった食事をするとよいことを教えてもらい，その日の給食からさっそく，アカッチ，キータン，ミドリンがそろっているか確認しました
さすが，行方市の給食バランスのよい食事であることを子供たちと再確認することができました

また，ファイブ・ア・デイという合言葉を教えていただきました
これは，握りこぶし大の野菜料理を，1日に5回食べようという意味だそうです

他にも，野菜クイズやなぞなぞボックス，スーパーの裏側を教えてもらったりと，子供たちの興味を引くような楽しい学習が盛りだくさんでした

カスミ出前食育学習を，家族の食事や健康について考える機会にしてもらえると嬉しいです