6月28日（水）にお腹スッキリ！エクササイズヨガ講座を開催致しましたー！！8組の方の参加があり、いつもの骨盤ヨガと違い、少し、、、いや、だいぶキツめの内容に参加者の方も終わった後には、達成感を感じることができたことと思います。キツめの内容にも、ママ達は果敢に挑戦している姿が見られ、私も呼吸だけはと、意識しているだけで汗をじんわりと感じる事ができました。終了後のアンケートでも「心地よい疲れを感じる事ができました」「心も身体もリフレッシュする事が出来ました」などといったご感想をいただきました。
心も身体も健康でいるためには、食事だけでなく、適度な運動も必要だと改めて感じる講座でした！！
お子さん達も子育て広場の指導員さんと一緒に楽しく遊んだり、お友達とごっこ遊びをしている姿が見られました。

次回の開催は、7月8日(土)10:00〜11:15に骨盤ヨガを開催する予定です。ヨガが初めての方も大歓迎です。
皆様のご参加をお待ちしております。


「行方市子育て世代包括支援センターどれみは親子で楽しめるイベントを行なっております。
また、子育てについて相談もできます。お気軽にご連絡ください。」