☆☆北浦体育館トレーニングルーム☆☆

◆正しいトレーニングの進め方教室◆開催中です！
日時　　6月18日・6月25日・７月２日・７月９日
※木曜日です。
時間　　午後６時30分～午後8時30分
1回で終了の教室ですので、都合の良い日を申し込んでくださいねぇ～～
料金　　市内（市内在住、在勤）の方　200円、市外の方400円（2時間分のトレーニング使用料）
持ち物　運動できる服装、室内用運動靴、タオル
講師　　健康指導士　松尾　喜久雄先生

今回、なめがた日和女子3人組で行って参りました
3人共初めてのトレーニング機器なので…
『ど～～～～すんの～』
でも
ちゃ～～んと、講師の先生が見まわってくれるので心配なし

機器を使って帰る前にはクールダウンのストレッチの仕方も教えてくれますよ
これがまた気持ちいい～～

皆さん　一度是非！お試し下さいね