３月になりました。雨が降るたび、だんだんと温かくなってくる頃です。

そろそろ冬の間溜め込んだ脂肪を落としましょう。

ところで、みなさんＢＭＩって知っていますか？

BMIは、Body Mass Indexの略で、体の大きさを表す指数です。

BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

で計算されます。

たとえば、身長160cm、体重55kgだとしたら、

BMIは55（kg）÷1.6（m）÷1.6（m）≒21.48

となるのです。

判定は、下の通りです。

　低体重　18.5未満
　普通　　18.5以上25未満
　肥満　　25以上

ちなみに、値が22になるのが理想ですよ。

詳しくは、栄養サポート専門薬剤師が在籍するたまつくり調剤薬局まで。