９月になりましたね

子供たちの夏休みも終わり、ようやく日常生活に戻れますね
（有り難う給食～）
こんにちははしもとです

まだまだ残暑厳しい毎日ですが、皆様体調は如何でしょうか？

寝ても寝ても怠さが取れない方も多いのではないでしょうか？

そんな時には、亜鉛の摂取がお薦めです

鰻には、元気の源の亜鉛が豊富に含まれています
亜鉛は体内で生産出来ないミネラルなので、疲れやストレスを感じた時には、積極的に摂取するといいですよ

また、ビタミンＣを含む食材との組み合わせで、亜鉛の吸収率がグンと上がります

きゅうりの酢の物にうなぎの蒲焼を合わせた　うざく　と言う料理なら、さっぱりと食べられて、鰻の栄養も効率良く摂取出来るのでお勧めです

鰻の亜鉛パワーで残暑を乗り切りましょう